Bật mí những món ăn cải thiện chứng tiểu đêm nhiều lần hiệu quả

Bật mí những món ăn cải thiện chứng tiểu đêm nhiều lần hiệu quả

Tiểu đêm nhiều lần không chỉ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ mà cả sức khỏe và cuộc sống của người mắc cũng bị đảo lộn. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được cải thiện bằng chế độ ăn uống hợp lý. Để biết thêm thông tin hữu ích về những món ăn cải thiện tiểu đêm nhiều lần hiệu quả, mời bạn đọc theo dõi bài viết sau!

Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng như thế nào?

Đi tiểu là hoạt động sinh lý bình thường của cơ thể để loại bỏ chất cặn bã ra ngoài. Thông thường một người sẽ đi tiểu 5 – 7 lần/ngày và 1 lần/đêm. Nếu phải thức dậy nhiều hơn 2 lần/đêm để đi tiểu thì có thể bạn đang mắc chứng tiểu đêm nhiều lần. 

    Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng như thế nào?

Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng như thế nào?

tong dai tu van

>>> Quý độc giả có thể xem thêm đi tiểu đêm bao nhiêu lần là bình thường do chuyên gia Trần Đình Ngạn phân tích trong video sau:

Nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều lần là gì?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tiểu đêm nhiều lần nhưng chuyên gia nhận định rằng nguyên nhân chủ yếu là do bàng quang kích thích (bàng quang tăng hoạt) khi các cơ bàng quang bị suy yếu, rối loạn. Bàng quang là cơ quan chứa đựng nước tiểu từ thận, sau đó sẽ qua niệu đạo và được đưa ra ngoài. Thông thường, khi bàng quang đầy (400 – 620ml nước tiểu) sẽ gửi tín hiệu lên trung tâm mót tiểu ở đại não, gây ra phản xạ buồn tiểu. Nhưng ở người mắc chứng bàng quang kích thích, các cơ bàng quang suy yếu nên chỉ với một lượng nhỏ nước tiểu đã khiến họ có cảm giác mắc tiểu. Đây là nguyên nhân chủ yếu gây tiểu nhiều lần, tiểu đêm.

    Bàng quang tăng hoạt là nguyên nhân dẫn đến tiểu đêm nhiều lần

Bàng quang tăng hoạt là nguyên nhân dẫn đến tiểu đêm nhiều lần

>>> Xem thêm: Cách trị tiểu đêm nhiều lần bạn không nên bỏ qua

Bật mí những món ăn cải thiện chứng tiểu đêm nhiều lần hiệu quả

Tiểu đêm nhiều lần có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là một số món ăn giúp giảm tiểu đêm hiệu quả, bạn hãy bỏ túi ngay để áp dụng khi cần:

Giá đỗ

Giá đỗ là thực phẩm quen thuộc trong những bữa ăn hàng ngày. Giá đỗ không chỉ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống viêm. Theo kinh nghiệm dân gian thì giá đỗ còn có hiệu quả tốt với chứng tiểu đêm nhiều lần. 

Giá đỗ có nhiều cách chế biến khác nhau. Một trong số đó là nộm giá đỗ chua ngọt, món ăn được rất nhiều người ưa thích bởi hương vị hấp dẫn đồng thời lại có thể hỗ trợ chữa trị tiểu đêm nhiều lần hiệu quả. Tuy nhiên, hãy hạn chế nhất lượng ớt bạn nêm vào món ăn này vì ớt có thể làm tình trạng tiểu đêm nhiều lần trầm trọng hơn.

Nguyên liệu: Lấy 300g giá đỗ, 1/2 củ cà rốt, 2 nấm đùi gà. Thêm ớt, nước tương, giấm, đường, dầu mè. 

Cách chế biến: Đầu tiên, bạn rửa sạch giá đỗ, nấm đùi gà, cà rốt, sau đó ngâm sơ qua nước muối loãng rồi vớt ra để ráo. Thái sợi nấm, cà rốt và luộc qua, giá đỗ chần qua với nước sôi. Tiếp theo bạn cho nước tương, đường, giấm và 1 chút ớt vào trộn đều, nêm nếm vừa vặn với khẩu vị. Cuối cùng, trộn đều tất cả mọi thứ với nhau và rưới lên hỗn hợp chút dầu mè là đã hoàn thành món giá trộn.

Hến 

Hến không chỉ là một thực phẩm mà còn là vị thuốc chữa bệnh trong Đông y. Trong hến chứa nhiều sắt, kẽm cùng những nguyên tố vi lượng khác giúp tăng sức đề kháng, chống viêm, giảm bớt tiểu đêm nhiều lần. Bạn có thể dùng hến để chế biến thành các món ăn sau, giúp giảm tiểu đêm nhiều lần: 

Canh bầu hến

Bầu có tính mát, ngọt, không độc, giàu vitamin, khoáng chất, nhất là vitamin nhóm B tốt cho giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn và quên đi cảm giác buồn tiểu. 

Cách nấu canh bầu hến rất đơn giản, phù hợp cho những bạn chưa biết nhiều về bếp núc. Vị thanh và ngọt mát của bầu kết hợp hài hòa với hến, mang tới cho bạn một món canh tuyệt vời hỗ trợ chữa tiểu đêm nhiều lần.

Nguyên liệu: 150g hến, ½ quả bầu, 2 củ hành tím, rau mùi. Bột ngọt, hạt nêm, muối, dầu ăn.

Cách chế biến: Bạn đun sôi nước, luộc hến. Sau đó, lấy thịt hến ra, giữ lại phần nước cốt, phi hành thơm với dầu ăn, cho hến vào đảo đều, thêm hạt nêm, muối vừa ăn. Bạn xào tái thì đổ nước cốt và nước vào, đun sôi. Cuối cùng là thêm hành, mùi vào và tắt bếp. Đây là sự kết hợp khá ăn ý giúp cải thiện tình trạng của bạn bởi cả hến và bầu đều được khuyến cáo hiệu quả với chứng tiểu đêm nhiều lần.

    Canh hến bầu giúp cải thiện tiểu đêm nhiều lần

Canh hến bầu giúp cải thiện tiểu đêm nhiều lần

Cơm hến

Nguyên liệu: 250g thịt hến, cơm, 100g đậu phộng, da heo, rau húng, dưa leo, hành tím, bột ngọt, hạt nêm.

Cách chế biến: Thái nhỏ hành tím và phi thơm với dầu ăn rồi cho phần thịt hến vào xào cùng, nêm gia vị vừa ăn. Rau thơm rửa sạch, thái nhỏ. Dưa leo bào sợi, đậu phộng rang vàng. Da heo rửa sạch, cắt miếng vuông nhỏ, chiên phồng. Sau đó bày tất cả lên bát là đã có ngay món ăn bổ dưỡng lại giúp cải thiện tiểu đêm nhiều lần.

>>> Xem thêm: Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu nhiều về đêm? Làm sao để cải thiện?

Ích Tiểu Vương – Giải pháp hỗ trợ điều trị tiểu đêm nhiều lần 

Bên cạnh các món ăn trên, hiện nay nhiều người có xu hướng kết hợp sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên. Tiêu biểu trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương. Sản phẩm có thành phần chính là bạch tật lê, được giới chuyên gia đánh giá cao và mọi người tin dùng bởi:

- Bạch tật lê làm tăng trương lực của cơ trơn, giúp bàng quang co giãn tốt, giữ được nhiều nước tiểu hơn. 

- Bạch tật lê không những làm tăng sự dẻo dai của các cơ nâng đỡ bàng quang mà còn tăng trương lực của cơ co thắt ở cổ bàng quang, do đó làm giảm cảm giác buồn tiểu và giảm kích thích lên trung tâm mót tiểu ở đại não, giảm tần suất đi tiểu cả ngày lẫn đêm.

- Bạch tật lê có chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng, tác động tốt lên hệ thần kinh, chống quá trình oxy hóa diễn ra trong cơ thể bởi các gốc tự do gây ra, do đó cũng làm giảm kích thích ở bàng quang và cải thiện những rối loạn tiểu tiện như tiểu đêm nhiều lần hiệu quả. 

   Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương

dat mua

Bên cạnh bạch tật lê, sản phẩm còn được kết hợp thêm nhiều thảo dược quý khác như chiết xuất hạt bí ngô, cao chi tử, cao hoàng cầm, soy isoflavones, cao trinh nữ hoàng cung,… giúp chống viêm, chống kích thích bàng quang, khai thông đường tiểu, duy trì trương lực của cơ đáy và cơ vòng bàng quang, duy trì chức năng bình thường của bàng quang, do đó làm giảm tình trạng tiểu rắt, tiểu không tự chủ, mắc tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu đêm, bàng quang tăng hoạt quá mức.

Từ khi ra đời, Ích Tiểu Vương đã được nhiều người tin dùng và mang lại hiệu quả tích cực, họ chia sẻ tình trạng bệnh cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:

- Sau 1 - 4 tuần: Chứng tiểu đêm nhiều lần bước đầu có dấu hiệu cải thiện. Số lần phải thức dậy để đi tiểu giảm hơn trước. Người dùng cảm thấy dễ chịu, thoải mái, tự tin hơn. 

- Sau 1 - 3 tháng: Trương lực cơ bàng quang, cơ sàn chậu được cải thiện đáng kể, khả năng chứa nước tiểu của bàng quang nhờ đó được tăng cường. Tiểu đêm nhiều lần gần như không còn. Người dùng cảm thấy vui vẻ, tự tin, tâm lý và sức khỏe cải thiện rõ rệt. 

- Sau 3 - 6 tháng: Nhiều người đã không thấy các dấu hiệu tiểu đêm nhiều lần. Lượng nước tiểu và số lần đi tiểu cũng như người bình thường, cơ thể hoàn toàn thoải mái, dễ chịu, tự tin trong cuộc sống, không còn bất tiện như trước. 

Tình trạng được cải thiện thì bạn vẫn nên duy trì sử dụng từ 3 - 6 tháng và đều đặn mỗi ngày để có được kết quả tốt nhất, giúp phòng ngừa tái phát. Tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi người.

Ích Tiểu Vương được xem là công thức toàn diện giúp hạn chế tình trạng tiểu đêm nhiều lần. Do đó, hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương để cải thiện tình trạng bệnh, bạn nhé!

>>> Xem thêm: Chế độ ăn uống sinh hoạt dành cho người tiểu đêm nhiều lần

Tiểu đêm nhiều lần là do suy thận hay do nguyên nhân nào gây ra? Chuyên gia giải đáp

Để hiểu rõ hơn về tình trạng tiểu nhiều về đêm do nguyên nhân gì gây ra, mời bạn đọc cùng lắng nghe chuyên gia Trần Đình Ngạn phân tích trong video sau:

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng tiểu đêm nhiều lần và đặt mua sản phẩm chính hãng Ích Tiểu Vương với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc HOTLINE (zalo/ viber): 0902207582.

Vũ Hằng

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh 

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO