Chế độ ăn uống sinh hoạt dành cho người tiểu đêm nhiều lần

Chế độ ăn uống sinh hoạt dành cho người tiểu đêm nhiều lần

Tiểu đêm nhiều lần nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh là thắc mắc của nhiều người. Bởi một chế độ ăn uống hợp lý sẽ là “liều thuốc” tốt giúp nâng cao thể trạng, tăng cường sức đề kháng, kiểm soát phần nào tình trạng tiểu đêm nhiều lần. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau!

Triệu chứng tiểu đêm nhiều lần là như thế nào?

Triệu chứng đi tiểu đêm nhiều lần được xác định khi số lần đi tiểu vào ban đêm xảy ra nhiều hơn 1 lần. Tiểu đêm có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, tuy nhiên tỷ lệ thường tăng lên ở những người cao tuổi.

Tình trạng tiểu đêm nhiều tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây rất nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, làm xáo trộn giấc ngủ, khiến người bệnh mất ngủ vì phải thức dậy liên tục để đi tiểu. Ngoài ra, nhiều báo cáo đã chứng minh rằng tình trạng tiểu đêm với độ tuổi trung niên còn là nguyên nhân dẫn đến gia tăng tỉ lệ đột quỵ.

Bên cạnh đó, đi tiểu đêm còn khiến tinh thần và sức khỏe người bệnh sa sút trầm trọng, ảnh hưởng rất lớn đến người bệnh và là nguyên nhân dẫn đến nhiều tình trạng bệnh lý nguy hiểm.

Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng như thế nào?

Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng như thế nào?

>>> Xem thêm: Lý giải nguyên nhân tại sao bạn thường xuyên đi tiểu nhiều vào ban đêm!!!

Chế độ ăn uống sinh hoạt dành cho người tiểu đêm như thế nào?

Các chuyên gia khuyến cáo những người tiểu đêm nên chú ý ăn uống như sau:

- Chất đạm: Nên ăn từ 0,8 đến 1g protein cho một kg cân nặng để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

- Chất béo: Không phải chỉ những người tiểu đêm mà ngay những người khỏe mạnh thì các chuyên gia cũng khuyến cáo nên dùng dầu thực vật trong bữa ăn hàng ngày như dầu đậu nành, đậu phộng, mè, oliu, hướng dương.

- Tinh bột: Những người tiểu đêm nhiều lần thường cảm thấy mệt mỏi, kéo theo cảm giác chán ăn. Nếu không bổ sung tinh bột đầy đủ thì sẽ khiến cơ thể không được cung cấp năng lượng, tình trạng bệnh nặng hơn, cộng với suy giảm hệ miễn dịch, có thể là điều kiện tấn công của nhiều tác nhân gây bệnh.

Người tiểu đêm nên ăn uống một cách khoa học

Người tiểu đêm nên ăn uống một cách khoa học

tong dai tu van

>>> Xem thêm: Trị tiểu đêm ở người già bằng những bài thuốc dân gian

- Chất xơ từ rau, củ, quả. Người bệnh nên bổ sung thêm nhiều chất xơ vì một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng tiểu đêm là do táo bón. Lượng phân cứng trong trực tràng có thể khiến cho bàng quang kích thích, dẫn đến hàng loạt những rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu đêm nhiều, tiểu rắt. Tuy nhiên, bạn không nên ăn những loại rau lợi tiểu vào ban đêm như rau cải, rau ngót… bởi có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh.

- Nên hạn chế những thức ăn giàu cholesterol, quá mặn, quá ngọt, quá béo trong thực đơn hàng ngày. Các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày không nên dùng hơn 250mg cholesterol từ các loại thực phẩm.

- Không nên ăn nhiều những thực phẩm chế biến từ nội tạng và mỡ động vật, thịt đóng hộp, giăm bông, thịt nguội, da gia súc và gia cầm, sản phẩm làm từ sữa béo, chocolate, khoai tây chiên vì những thực phẩm này không tốt cho sức khỏe.

- Người bệnh cũng nên giảm cân nếu béo quá vì đây cũng có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng tiểu nhiều về đêm. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sỹ và không được tự ý ăn kiêng không khoa học, tránh những biến chứng nguy hiểm cho cơ thể.

- Sử dụng những thảo dược thiên nhiên giúp hạn chế tình trạng tiểu đêm nhiều lần hiệu quả: Tiểu đêm là một triệu chứng thường gặp, nhất là ở người cao tuổi. Tuy nhiên, nhiều người thường lo lắng bởi sử dụng thuốc tây y để điều trị tình trạng bệnh lý này gây ra không ít tác dụng phụ. Vì thế, sử dụng những thảo dược thiên nhiên là phương pháp mà mọi người thường tìm đến bởi hiệu quả và an toàn. Một số thảo dược được biết đến có tác dụng tốt với những người tiểu nhiều lần như râu ngô, kim tiền thảo, câu kỷ tử, phá cố chỉ, bạch tật lê, hạt bí ngô…

Một số loại thảo dược có thể giúp kiểm soát tiểu đêm

Một số loại thảo dược có thể giúp kiểm soát tiểu đêm

>>> Xem thêm: Tiểu đêm nhiều lần ở nam giới – Nguyên nhân do đâu?

Ích Tiểu Vương – Sản phẩm thảo dược giúp bạn chấm dứt nỗi lo tiểu đêm nhiều lần

Tiểu đêm nhiều lần có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang tiềm ẩn những vấn đề về sức khỏe. Nếu bạn đang ở trong tình trạng như vậy thì trước tiên là nên có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe bàng quang. Song song với đó, lời khuyên các chuyên gia dành cho bạn là sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, giúp hạn chế tình trạng tiểu đêm nhiều lần an toàn, hiệu quả.

Một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương. Sản phẩm có thành phần chính là thảo dược quý mang tên Bạch tật lê. Hoạt chất Alcaloid và KCl trong quả và hạt của Bạch tật lê được chứng minh là có tác dụng tăng cường sức khỏe cơ bàng quang, tăng lượng nước tiểu được chứa đựng, do đó làm giảm tình trạng tiểu đêm nhiều lần, tiểu nhiều lần trong ngày hiệu quả.

Ngoài ra, sản phẩm còn được kết hợp thêm nhiều thảo dược quý khác như chiết xuất hạt Bí ngô, cao Chi tử, cao Hoàng cầm, Soy isoflavones, cao Trinh nữ hoàng cung… giúp chống viêm, chống kích thích bàng quang, khai thông đường tiểu, duy trì trương lực của cơ đáy và cơ vòng bàng quang, giúp duy trì chức năng bình thường của bàng quang, do đó làm giảm tình trạng tiểu đêm nhiều lần, tiểu són, tiểu đêm, bàng quang kích thích quá mức.  

Ích Tiểu Vương – Kiểm soát bàng quang, làm chủ tiểu tiện

Ích Tiểu Vương – Kiểm soát bàng quang, làm chủ tiểu tiện

dat mua

Vì thế, Ích Tiểu Vương là công thức toàn diện dành cho những người tiểu đêm nhiều lần, tiểu không tự chủ, bàng quang kích thích bởi tác động vào cả nguyên nhân và triệu chứng bệnh. Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén, rất tiện dụng cho người dùng. Bạn nên sử dụng liên tục sản phẩm trong vòng 1-3 tháng để có kết quả tốt nhất.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn có những kiến thức về chế độ dinh dưỡng dành cho những người mắc tiểu đêm nhiều lần. Nếu bạn đang ở trong tình trạng như vậy thì bên cạnh một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, hãy kết hợp sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược như Ích Tiểu Vương để luôn khỏe mạnh, bạn nhé!

Đi tiểu đêm bao nhiêu lần là bình thường? Chuyên gia tư vấn

Thức dậy đi tiểu đêm nhiều lần không chỉ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ của bạn mà còn cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm. Đối với những người có trạng thái sức khỏe bình thường, mỗi ngày họ sẽ đi tiểu trung bình 8 lần, với 7 lần vào ban ngày và 1 lần vào ban đêm, và lượng nước tiểu thải ra mỗi lần rơi vào khoảng 300 ml. Vậy nên đi tiểu vào ban đêm quá 1 lần sẽ được coi là đi tiểu đêm nhiều. Để hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh lý này, hãy cùng lắng nghe chuyên gia Trần Đình Ngạn phân tích trong video sau:

Để được giải đáp mọi thắc mắc về các vấn đề sức khỏe liên quan đến mắc tiểu đêm nhiều lần và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc HOTLINE (zalo/ viber): 0902207582.

Minh An

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO