Mách bạn cách chữa tiểu đêm nhiều lần hiệu quả

Mách bạn cách chữa tiểu đêm nhiều lần hiệu quả

Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở mọi đối tượng, cả người trưởng thành và người cao tuổi. Theo thống kê 30% nam giới trên 30 tuổi mắc chứng tiểu đêm, còn những người trên 70 tuổi chiếm đến 60%. Vậy nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều lần là gì? Làm thế nào để cải thiện tình trạng tiểu đêm nhiều lần hiệu quả? 

Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng như thế nào?

Đi tiểu là hoạt động sinh lý bình thường để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, nếu phải thức dậy nhiều hơn 2 lần mỗi đêm để đi tiểu thì bạn đang mắc chứng tiểu đêm nhiều lần.

Tiểu đêm nhiều lần ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người mắc, làm giảm chất lượng giấc ngủ, giảm ham muốn tình dục và thậm chí ảnh hưởng đến cả người xung quanh.

  Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng như thế nào? 

Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng như thế nào?

tong dai tu van

>>> Quý độc giả có thể xem thêm đi tiểu đêm bao nhiêu lần là bình thường do chuyên gia Trần Đình Ngạn phân tích trong video sau:

Nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều lần là gì?

Sau đây là một số nguyên nhân gây tiểu đêm phổ biến:

Bàng quang tăng hoạt (bàng quang kích thích)

Bàng quang tăng hoạt (bàng quang kích thích) là nguyên nhân phổ biến gây tiểu đêm nhiều lần. Thông thường bàng quang là cơ quan chứa đựng nước tiểu chuyển từ thận xuống. Sau khi đầy (400 – 620ml) sẽ kích thích dây thần kinh và trung tâm mót tiểu ở đại não thực hiện phản xạ đi tiểu. Tuy nhiên, với những người mắc chứng bàng quang kích thích, khi mới chứa 100 – 150ml nước tiểu là đã có cảm giác buồn tiểu. 

U xơ tiền liệt tuyến

U xơ tiền liệt tuyến ở nam giới lớn tuổi dễ chèn ép vào cổ bàng quang gây kích thích, dẫn đến chứng tiểu đêm nhiều lần. 

Sỏi, dị vật đường tiết niệu

Sỏi hay dị vật đường tiết niệu sẽ làm cản trở dòng chảy của nước tiểu, khiến nước tiểu không được tống hết xuống bàng quang. Ngoài ra, sỏi ở bàng quang làm giảm thể tích nước tiểu được chứa đựng và tăng áp lực dẫn đến tiểu đêm nhiều lần.

Tuổi tác

Ở những người lớn tuổi thì khả năng sản xuất hormon chống bài niệu giảm dẫn tới lượng nước tiểu tăng lên, đặc biệt vào ban đêm. Ngoài ra, cơ thắt bàng quang cũng suy yếu khiến việc giữ nước tiểu trong bàng quang khó khăn hơn, dẫn đến tiểu đêm nhiều lần.

Phụ nữ mang thai 

Quá trình mang thai ở phụ nữ khiến bàng quang chịu sức ép của thai nhi trong thời gian dài làm trương lực cơ bàng quang giảm, dẫn đến khả năng giữ nước tiểu kém hơn gây tiểu đêm nhiều lần.

Do lối sống

Khi bạn có thói quen uống nhiều nước vào buổi tối, hoặc sử dụng chất kích thích như rượu, bia, trà, cà phê có tác dụng lợi tiểu thì sẽ khiến bàng quang bị kích thích, gây tiểu đêm nhiều lần.

>>> Xem thêm: Mách bạn 3 cách chữa tiểu đêm tại nhà hiệu quả

Cách chữa tiểu đêm nhiều lần hiệu quả

Để cải thiện chứng tiểu đêm nhiều lần thì bạn có thể áp dụng một số cách tiêu biểu như:

Chế độ ăn uống hợp lý

Để hạn chế tình trạng tiểu đêm nhiều lần, điều đầu tiên người mắc cần làm là điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý: 

- Bổ sung nhiều rau xanh và không nên ăn nhiều thịt, ăn quá mặn.

- Không nên ăn canh rau cải, mướp, bầu,… và trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu, bưởi, cam,… vào bữa cơm chiều bởi chúng có thể kích thích bàng quang, làm trầm trọng hơn triệu chứng đi tiểu đêm nhiều lần. 

- Bỏ thói quen uống nhiều nước, rượu bia, cà phê hoặc trà đá vào buổi tối.

Thay đổi lối sống

Tiểu đêm nhiều lần đôi khi có thể do yếu tố tâm lý, vì vậy cần lưu ý: 

- Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ. Tránh căng thẳng quá mức khiến bạn mất ngủ, dẫn đến tâm lý hay có cảm giác buồn tiểu.

- Tạo thói quen đi tiểu đúng giờ trước khi đi ngủ để tống hết nước tiểu trong bàng quang ra ngoài, tránh tiểu nhiều lần về đêm. 

Dùng thuốc

Một số thuốc khắc phục triệu chứng tiểu đêm như:

- Nhóm thuốc kháng antimuscarinic (Solifenacin, Darifenacin và Oxybutynin,…): Trong các thuốc này chứa chất kháng thụ thể muscarinic acetylcholine có khả năng ngăn ngừa chứng tiểu đêm nhiều lần.

- Nhóm thuốc chẹn alpha-1: Nhóm thuốc này dùng cho người rối loạn tiểu tiện do phì đại tuyến tiền liệt lành tính, ngăn chặn tăng trương lực cơ, giúp cổ bàng quang mở ra dễ dàng, cải thiện rối loạn tiểu tiện như tiểu đêm. Nhưng thuốc nhóm này có tác dụng phụ là ù tai, chóng mặt, mệt mỏi, xung huyết mũi, rối loạn xuất tinh,…

- Nhóm thuốc an thần: Nhóm thuốc an thần có tác dụng làm dịu căng thẳng, mệt mỏi, tạo giấc ngủ sâu, cải thiện tình trạng tiểu đêm nhiều lần do mất ngủ.

   Dùng thuốc giúp cải thiện tiểu đêm nhiều lần hiệu quả

Dùng thuốc giúp cải thiện tiểu đêm nhiều lần hiệu quả

Tập luyện thường xuyên

Yoga là bài tập giúp tăng cường cơ sàn chậu, nâng đỡ bàng quang, kiểm soát hoạt động tiểu tiện hiệu quả. Vì vậy, tập luyện yoga thường xuyên sẽ cải thiện chứng tiểu đêm.

  Yoga là phương pháp luyện tập giúp cải thiện tiểu đêm nhiều lần 

Yoga là phương pháp luyện tập giúp cải thiện tiểu đêm nhiều lần

Ngoài ra, Kegel là bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu, nâng cao sức khỏe bàng quang, tăng khả năng chứa đựng nước tiểu, cải thiện tiểu đêm nhiều lần hiệu quả.

>>> Xem thêm: Làm sao để cải thiện tình trạng tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ?

Sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị tiểu đêm nhiều lần hiệu quả

Hiện nay, tiểu đêm nhiều lần không phải là tình trạng hiếm gặp. Các biện pháp thay đổi chế độ ăn uống, lối sống đòi hỏi sự kiên trì, còn sử dụng thuốc tây kéo dài dẫn đến nhiều tác dụng phụ, do vậy nhiều người có xu hướng lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên. Tiêu biểu trên thị trường hiện nay là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương với thành phần chính bạch tật lê. 

Từ xa xưa thì bạch tật lê đã được xem như một loại thảo dược quý, được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc trị đái dầm và sỏi thận. Có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng alcaloid trong quả và KCl trong hạt của bạch tật lê có tác dụng tốt điều trị tiểu đêm nhiều lần, giúp làm tăng trương lực cơ bàng quang, tăng sức khỏe và khả năng chứa đựng nước tiểu. Ngoài ra, bạch tật lê còn có tác dụng làm tăng sự dẻo dai của các cơ nâng đỡ bàng quang mà đồng thời tăng trương lực của cơ co thắt ở cổ bàng quang, do đó làm giảm cảm giác buồn tiểu và giảm kích thích lên trung tâm mót tiểu ở đại não, giảm tần suất đi tiểu, cải thiện tiểu đêm nhiều lần hiệu quả. 

   Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương

dat mua

Không chỉ vậy, sản phẩm còn được kết hợp thêm nhiều thảo dược quý khác như chiết xuất hạt bí ngô, cao chi tử, cao hoàng cầm, soy isoflavones, cao trinh nữ hoàng cung,… giúp chống viêm, chống kích thích bàng quang, khai thông đường tiểu, duy trì trương lực của cơ đáy và cơ vòng bàng quang, giúp duy trì chức năng bình thường của bàng quang, do đó làm giảm tình trạng tiểu rắt, tiểu không tự chủ, mắc tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu đêm, bàng quang tăng hoạt quá mức. Không những thế, sản phẩm còn có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các tác nhân làm tắc nghẽn đường tiểu, giúp duy trì lượng nước tiểu bình thường trong cơ thể. 

Ích Tiểu Vương được xem là công thức toàn diện giúp hạn chế tình trạng tiểu rắt, tiểu không tự chủ, tiểu đêm nhiều lần, ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm, bởi sản phẩm tác động vào cả nguyên nhân và triệu chứng bệnh.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn có được những thông tin hữu ích về tình trạng tiểu đêm nhiều lần và cách cải thiện hiệu quả. Hãy kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn nhé!

>>> Xem thêm: Mất ngủ vì tiểu đêm nhiều lần – phải làm sao?

Góc chia sẻ

Độc giả có nick facebook Vũ Hồng chia sẻ

“Chuyện bây giờ mới kể  

Tuần trước em về quê chơi, gặp chị hàng xóm ở đầu ngõ, thấy chị buồn thỉu buồn thiu. Em hỏi thì chị kể: Từ lúc “kẻ thứ 3” xuất hiện chị mất ăn mất ngủ, người lúc nào cũng thấy uể oải và mệt mỏi. Em giật mình: Anh nhà chị hiền lành yêu thương vợ con thế mà sao lại có "kẻ thứ 3"? Chị cười trừ: Không, "kẻ thứ 3" là cái bệnh "tiểu đêm". Chả hiểu sao mấy tuần nay, đêm nào chị cũng phải thức dậy đi tiểu 3 - 4 lần. Lần nào cũng phải cố "đi nhẹ - đi khẽ - xả nước nhẹ" vì sợ chồng con tỉnh giấc. Lọ mọ cả đêm cứ như đi ăn trộm vậy. Mà đi xong bị mất ngủ luôn, có hôm trằn trọc đến sáng không ngủ lại được. Đi khám bác sĩ bảo chị bị rối loạn chức năng bàng quang, do chị hay bị strees và thói quen uống cafe vào buổi tối. 

Em giới thiệu ngay cho chị sản phẩm Ích Tiểu Vương. Hôm nay gặp lại, chị tay bắt mặt mừng, hớn ha hớn hở, miệng cười như mùa thu tỏa nắng khoe với tôi: “Ích Tiểu Vương tốt thật em ạ, chị dùng có 1 tuần mà chia tay "kẻ thứ 3" rồi, ôm chồng ngủ một mạch đến sáng luôn. Chị cũng bỏ thói quen uống cafe buổi tối rồi, giờ chị chỉ uống Ích Tiểu Vương ngày 2 lần mỗi lần 3 viên thôi. 1 người khỏe 2 người vui”. Thấy chị vui mà lòng mình cũng vui lây”.

   Độc giả có nick facebook Vũ Hồng chia sẻ

Độc giả có nick facebook Vũ Hồng chia sẻ

Tiểu đêm nhiều lần là do suy thận hay do nguyên nhân gì gây ra? Chuyên gia giải đáp

Để hiểu rõ hơn về tình trạng tiểu đêm nhiều lần do nguyên nhân gì gây ra, mời bạn đọc cùng lắng nghe chuyên gia Trần Đình Ngạn phân tích trong video sau:

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng tiểu nhiều đêm nhiều lần và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc HOTLINE (zalo/ viber): 0902207582.

Huy Hùng

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh 

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO