Bật mí cách ngăn ngừa chứng tiểu không tự chủ ở nam giới hiệu quả

Bật mí cách ngăn ngừa chứng tiểu không tự chủ ở nam giới hiệu quả

Tiểu không tự chủ là bệnh lý gây không ít phiền toái cho người mắc. Đôi khi chỉ cần ho, hắt hơi, cười hay nâng một vật nhẹ là bạn đã có thể són tiểu ra quần. Đây là tình trạng phổ biến ở mọi đối tượng, đặc biệt là ở nam giới. Vậy tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào? Các yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc tiểu không tự chủ ở nam giới? Làm sao để ngăn ngừa tình trạng này? 

Tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào?

Tiểu không tự chủ là tình trạng mất kiểm soát hoạt động tiểu tiện, biểu hiện là nước tiểu rỉ ra ngoài ý muốn. Số lần đi tiểu của người bệnh thường lớn hơn 8 lần/ngày nhưng lượng nước tiểu lại rất ít và luôn có cảm giác mắc tiểu. 

Tiểu không tự chủ ở nam giới ngày càng phổ biến và có thể xảy ra khi ho, hắt hơi hay gắng sức.

 Tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào?

Tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào?

tong dai tu van

>>> Xem thêm: Quý độc giả có thể xem thêm để tránh bị tiểu són, tiểu không tự chủ, chúng ta nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt như thế nào do chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh phân tích trong video sau:

Các yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc tiểu không tự chủ ở nam giới?

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc chứng tiểu không tự chủ ở nam giới bao gồm:

Tuổi tác: Khi già đi, các cơ bàng quang và niệu đạo cũng yếu hơn dẫn đến giảm khả năng chứa đựng nước tiểu, gây tiểu không tự chủ.

Thừa cân: Người béo phì cũng dễ mắc tiểu không tự chủ hơn người bình thường, bởi cân nặng làm tăng áp lực lên bàng quang, khiến chúng suy yếu dẫn đến nước tiểu són ra ngoài khi ho hay hắt hơi.

 Béo phì làm tăng nguy cơ mắc tiểu không tự chủ

Béo phì làm tăng nguy cơ mắc tiểu không tự chủ

Rượu, bia, thuốc lá: Những người có thói quen uống rượu, bia hay hút thuốc lá thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc tiểu không tự chủ vì đây đều là chất gây kích thích bàng quang.

Mắc bệnh lý về thần kinh: Thông thường, khi nước tiểu đầy bàng quang sẽ gửi tín hiệu đến não bộ, sau đó sẽ có cảm giác mắc tiểu. Nhưng người mắc bệnh lý về thần kinh làm giảm hoặc mất phản xạ buồn tiểu, gây tiểu không tự chủ.

Phì đại tuyến tiền liệt: Nam giới bị phì đại tuyến tiền liệt có thể làm tăng áp lực lên bàng quang, làm giảm thể tích nước tiểu được chứa đựng, do đó dễ gây ra tình trạng tiểu không tự chủ. 

>>> Xem thêm: Cần làm gì để tránh những rắc rối do tiểu không tự chủ gây ra?

Cách ngăn ngừa chứng tiểu không tự chủ ở nam giới hiệu quả

Tiểu không tự chủ ở nam giới có thể ngăn ngừa bằng một số cách sau:

Bỏ thuốc lá: Ngừng hút thuốc lá là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa tiểu không tự chủ. Theo nghiên cứu của Viện Sức khỏe Quốc gia, có đến 50% số ca ung thư bàng quang là do hút thuốc. Các khối u gây áp lực lên bàng quang dẫn đến tiểu không tự chủ.

Giảm cân: Khi bạn thừa cân, bàng quang sẽ phải chịu thêm áp lực và dẫn đến tiểu không tự chủ. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên:

- Cung cấp cho cơ thể lượng đạm, hoa quả, rau củ, sữa ít béo và tinh bột vừa phải. Nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

- Lên lịch tập thể dục: Bạn nên áp dụng các bài tập tốt cho tim mạch (chạy hoặc bơi lội), bài tập về trọng lượng (chống đẩy hay nâng tạ) và các bài nhẹ nhàng hơn như yoga, giãn cơ.

- Chọn các món ăn ít calorie như: Hoa quả và rau củ.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể: Nhiều nam giới mắc chứng tiểu không tự chủ cho rằng nguyên nhân gây ra tình trạng này là do họ uống quá nhiều nước trong ngày, nhưng đây là quan điểm sai lầm. Nếu uống không đủ lượng nước cơ thể cần (1,5 – 2 lít/ngày) sẽ khiến nước tiểu cô đặc hơn, đây không chỉ là nguyên nhân gây nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận mà còn khiến chứng tiểu không tự chủ trầm trọng hơn.

Tập đi tiểu theo giờ: Bạn có thể đặt ra thời gian cố định trong ngày để đi tiểu sẽ giúp bàng quang quen dần với tần suất này, giúp cải thiện chứng tiểu không tự chủ hiệu quả.

Tránh những thức ăn và nước uống gây tiểu không tự chủ: Các chất như: Caffeine, cồn, đồ ăn chua, đường, chất tạo ngọt nhân tạo,… đều có tính lợi tiểu và gây kích thích bàng quang, dẫn đến tiểu không tự chủ. Do đó, hãy nói không với những đồ ăn và thức uống này ngay từ hôm nay nếu không muốn tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. 

Bài tập Kegel: Đây là một phương pháp tuyệt vời để ngăn ngừa tiểu không tự chủ nhờ việc tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu.

   Bài tập Kegel giúp cải thiện tiểu không tự chủ ở nam giới

Bài tập Kegel giúp cải thiện tiểu không tự chủ ở nam giới

Tránh thuốc lợi tiểu: Thuốc lợi tiểu giúp thải trừ chất dịch thừa trong cơ thể nhưng lại có nhược điểm là gây tiểu không tự chủ.

Bổ sung acid béo omega-3: Acid béo omega - 3 có trong nhiều loại cá và hải sản như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá vược sẽ giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt – Một trong những nguyên nhân gây tiểu không tự chủ.

>>> Xem thêm: Cải thiện tiểu không tự chủ bằng cách nào?

Ích Tiểu Vương – Giải pháp đột phá giúp ngăn ngừa tiểu không tự chủ ở nam giới

Tiểu không tự chủ gây ra nhiều bất tiện, khiến người mắc xấu hổ, tự ti, nếu không chữa trị kịp thời sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng. Ngày nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược để hỗ trợ điều trị chứng tiểu không tự chủ ở nam giới. Hiểu được tâm lý đó, chuyên gia đã bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương với thành phần chính là bạch tật lê. Vậy, bạch tật lê có hiệu quả như thế nào?

Bạch tật lê không chỉ giúp tăng trương lực cơ trơn, giúp cơ bàng quang giãn tốt và tăng khả năng chứa đựng nước tiểu mà còn làm tăng sự dẻo dai của các cơ nâng đỡ bàng quang, tăng trương lực cơ thắt ở cổ bàng quang, giúp cải thiện tiểu đêm, tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ.

 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương

dat mua

Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp nhiều thảo dược quý khác như: Chiết xuất hạt bí ngô, cao chi tử, cao hoàng cầm, soy isoflavones, cao trinh nữ hoàng cung,… giúp chống viêm, chống kích thích bàng quang, khai thông đường tiểu, duy trì trương lực của cơ đáy và cơ vòng bàng quang, giúp duy trì chức năng bình thường của bàng quang, do đó cải thiện rối loạn tiểu tiện như tiểu không tự chủ ở nam giới hiệu quả. 

Ích Tiểu Vương là công thức toàn diện không chỉ giúp cải thiện triệu chứng mà còn nhắm vào nguyên nhân gây bệnh, giúp tăng cường sức khỏe bàng quang, cải thiện chứng tiểu không tự chủ. 

Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về tình trạng tiểu không tự chủ. Để cải thiện tốt tình trạng này bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên như Ích Tiểu Vương để có cơ thể khỏe mạnh, bạn nhé!

>>> Xem thêm: Những điều bạn nên biết về tiểu không tự chủ

Cảm nhận người dùng

Độc giả có nick facebook Vũ Thảo chia sẻ:

Chị Thảo (27 tuổi, trú tại Ứng Hòa, Hà Nội) và anh Minh (30 tuổi, Mỹ Đức, Hà Nội) sau 1 năm yêu nhau, hai người đã quyết định về chung một nhà. Chị chia sẻ “Tôi chờ mong và chuẩn bị rất kỹ cho cái đêm đầu tiên này. Tôi biết chồng mình cũng hồi hộp không kém. Căn phòng tân hôn đã được chồng tôi tự tay chuẩn bị rất đẹp, rất lãng mạn, anh nói: "Tất cả những điều anh làm là vì anh yêu em!". Sau câu nói ngọt như muốn tan chảy đó, tôi sẵn sàng trao cho anh tất cả. Thế nhưng, cuộc đời không như là mơ, cả đêm hôm đó chồng tôi chỉ dành thời gian cho việc chạy ra chạy vào nhà vệ sinh vì anh mắc chứng… tiểu không tự chủ. 

Sau đêm tân hôn “cười ra nước mắt” đó, tôi quyết tâm phải tìm ra phương pháp để giúp anh cải thiện tình trạng bệnh lý này. Và thật may mắn khi tôi biết đến sản phẩm Ích Tiểu Vương. Chỉ sau 2 tháng sử dụng sản phẩm, chồng tôi đã cải thiện đáng kể tình trạng tiểu són, tiểu nhiều lần. Bây giờ, sau 2 năm cưới nhau chúng tôi đã có một bé trai kháu khỉnh và cuộc đời lại tràn ngập màu hồng”.

 Tài khoản facebook Vũ Thảo chia sẻ

Tài khoản facebook Vũ Thảo chia sẻ

Tại sao bạch tật lê lại có hiệu quả lên những rối loạn tiểu tiện? Chuyên gia giải đáp 

Tại sao bạch tật lê lại có hiệu quả lên những rối loạn tiểu tiện? Để có câu trả lời cho thắc mắc trên, mời bạn đọc cùng lắng nghe chuyên gia Trần Đình Ngạn phân tích trong video sau:

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng tiểu không tự chủ và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc HOTLINE (zalo/ viber): 0902207582.

Hải Anh

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh 

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO