Cải thiện tiểu không tự chủ bằng cách nào?

Tiểu không tự chủ không chỉ gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống mà còn ảnh hưởng lớn đến công việc, hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên, hiểu biết của mọi người về tình trạng này còn hạn chế. Vậy, tiểu không tự chủ do nguyên nhân nào gây ra và cải thiện bằng cách nào? Để có thêm những thông tin hữu ích về vấn đề này, mời bạn đọc theo dõi bài viết sau.

Tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào?

Tiểu không tự chủ là tình trạng mất kiểm soát hoạt động tiểu tiện, nước tiểu rỉ ra ngoài ý muốn. Người gặp tình trạng này thường đi tiểu nhiều hơn 8 lần/ngày, nhưng lượng nước tiểu rất ít, thậm chí có thể són ra quần khi chưa kịp vào nhà vệ sinh.

Tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào?

Tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào?

tong dai tu van

>>> Xem thêm: Quý độc giả có thể xem thêm để tránh bị tiểu són, tiểu không tự chủ, chúng ta nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt như thế nào do chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh phân tích trong video sau:


Nguyên nhân và triệu chứng tiểu không tự chủ là gì?

Tiểu không tự chủ là tình trạng phổ biến. Vậy nguyên nhân và triệu chứng của tiểu không tự chủ là gì?

Triệu chứng tiểu không tự chủ

Tiểu không tự chủ có một số triệu chứng như sau:

- Có cảm giác buồn tiểu không kiềm chế được.

- Đi tiểu tần suất nhiều hơn bình thường.

- Ban đêm hay phải thức dậy để đi tiểu.

- Mỗi lần đi tiểu chỉ một lượng nước tiểu nhỏ.

- Rò rỉ nước tiểu trong khi ngủ.

Nguyên nhân gây tiểu không tự chủ

Một số nguyên nhân sau có thể gây tiểu không tự chủ:

- Bàng quang tăng hoạt: Thông thường bàng quang có thể chứa 400 - 620ml nước tiểu thì mới kích thích phản xạ đi tiểu. Nhưng khi chức năng của nó suy giảm, rối loạn thì lượng nước tiểu chứa được sẽ giảm đi (còn khoảng 100 - 150ml) là đã gây ra cảm giác mắc tiểu, đôi khi còn tiểu són, tiểu không tự chủ ra cả quần.

- Sỏi, dị vật ở đường tiết niệu: Khi lối thông từ bàng quang đến niệu đạo bị tắc do sự xuất hiện của sỏi, dị vật hay khối u sẽ cản trở dòng chảy của nước tiểu, gây tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ.

- Các vấn đề về thần kinh và cơ bắp: Khi tín hiệu thần kinh từ não truyền đến bàng quang bị cản trở, các cơ tại vùng này trở nên mất kiểm soát, không xác định được cảm giác buồn tiểu, khiến nước tiểu bị rò rỉ ra ngoài.

- Suy giảm chức năng cơ sàn chậu: Sự suy yếu của các cơ và mô ở vùng sàn chậu (thường do mang thai nhiều lần) làm giảm khả năng chứa đựng nước tiểu của bàng quang, là nguyên nhân gây ra tiểu không tự chủ.

- Táo bón kéo dài: Việc khó đi vệ sinh làm tăng áp lực lên cơ sàn chậu, vốn có vai trò kiểm soát bàng quang. Đồng thời, khi ruột đầy phân sẽ đè nén lên bàng quang, gây kích thích và khiến tình trạng tiểu không tự chủ trầm trọng hơn.

- Uống một số loại thuốc: Một số thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn alpha thường dùng để trị cao huyết áp có thể kích thích bàng quang, gây tiểu không tự chủ.

- Rượu, bia, caffeine: Đây cũng là nhóm chất kích thích bàng quang, gây tiểu không tự chủ. 

- Nhiễm trùng đường tiết niệu: Đôi khi nhiễm trùng đường tiết niệu cũng gây tiểu không tự chủ.

Nguyên nhân gây tiểu không tự chủ là gì?

Nguyên nhân gây tiểu không tự chủ là gì?

>>> Xem thêm: Mách nhỏ 5 cách đối phó với chứng tiểu són, tiểu không tự chủ ở nữ

Cải thiện tiểu không tự chủ bằng cách nào?

Một số phương pháp giúp cải thiện tiểu không tự chủ như thay đổi lối sống, vật lý trị liệu hay sử dụng một số thiết bị hỗ trợ bàng quang.

Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống có thể giúp giảm tình trạng rò rỉ nước tiểu:

- Uống nước hợp lý: Nếu hay bị tiểu không tự chủ vào ban đêm thì nên hạn chế uống nước trước khi đi ngủ. Nên chia đều lượng nước (1,5 – 2 lít) uống vào buổi sáng và đầu giờ chiều.

- Hạn chế uống nhiều caffeine, rượu và các chất kích thích khác.

- Giữ cân nặng hợp lý: Cân nặng hợp lý sẽ làm giảm kích thích lên bàng quang, cải thiện tình trạng tiểu không tự chủ. 

- Luyện tập cơ bàng quang: Luyện tập cơ bàng quang với mục tiêu là giúp kiểm soát hoạt động tiểu tiện, kéo dài thời gian giữa 2 lần đi tiểu liên tiếp lên mức bình thường (2 – 3 giờ trong ngày và mỗi 6 – 8 giờ ban đêm). Phương pháp được các chuyên gia khuyên bạn là ghi lại nhật ký đi tiểu và tập đi tiểu theo giờ. 

Tập thể dục

Bài tập Kegel giúp tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu, tăng khả năng chứa đựng của bàng quang, rất hữu ích với người mắc chứng tiểu không tự chủ.

Liệu pháp phản hồi sinh học

Liệu pháp phản hồi sinh học là phương pháp sử dụng các cảm biến đặt bên trong và bên ngoài âm đạo để đo lực co bóp cơ xương chậu. Khi tác động đến đúng cơ, sẽ thấy số đo hiện lên trên màn hình. Liệu pháp này giúp kiểm soát các cơ vùng chậu, sau vài buổi trị liệu thì có thể giảm thiểu tình trạng tiểu không tự chủ.

Tập thể dục giúp cải thiện tiểu không tự chủ

Tập thể dục giúp cải thiện tiểu không tự chủ

Dùng thiết bị hỗ trợ

Một thiết bị gọi là pessary (vòng nâng) được đưa vào âm đạo để hỗ trợ cho vùng chậu và điều trị tiểu không tự chủ do gắng sức. Các vòng của pessary hoạt động bằng cách nâng bàng quang và niệu đạo thông qua sự tác động lên thành âm đạo. 

>>> Xem thêm: Chứng tiểu không tự chủ ở nam giới có hậu quả thế nào?

Ích Tiểu Vương – Giải pháp khắc phục chứng tiểu không tự chủ hiệu quả

Hiện nay dù có nhiều phương pháp điều trị tiểu không tự chủ nhưng sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược được xem là lựa chọn vừa an toàn lại hiệu quả. Một trong những sản phẩm được giới chuyên gia đánh giá cao và nhiều người tin dùng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương

dat mua

Ích Tiểu Vương có thành phần chính là Bạch tật lê – thảo dược quý giúp trị đái dầm và sỏi thận. Trong quả và hạt Bạch tật lê có Alcaloid và KCl giúp hạn chế rối loạn tiểu tiện, tăng trương lực cơ bàng quang, cơ sàn chậu, tăng khả năng chứa đựng nước tiểu của bàng quang, do đó giúp kiểm soát tiểu không tự chủ hiệu quả.

Không chỉ vậy, sản phẩm còn được kết hợp thêm nhiều thảo dược quý khác như chiết xuất hạt Bí ngô, cao Chi tử, cao Hoàng cầm, Soy isoflavones, cao Trinh nữ hoàng cung… giúp chống kích thích bàng quang, khai thông đường tiểu, duy trì trương lực của cơ đáy và cơ vòng bàng quang, giúp duy trì chức năng bình thường của bàng quang, do đó làm giảm tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu đêm, tiểu không tự chủ. Không những thế, sản phẩm còn có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các tác nhân làm tắc nghẽn đường tiểu, giúp duy trì lượng nước tiểu bình thường trong cơ thể. 

Sản phẩm Ích Tiểu Vương tác động vào nguyên nhân và cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả, có thể sử dụng cho mọi đối tượng mà không gây ra tác dụng phụ. 

Hy vọng bài viết đã giúp bạn có được những thông tin hữu ích về chứng không tự chủ. Hãy kết hợp sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương để cải thiện tình trạng bệnh, bạn nhé!

>>> Xem thêm: Những điều bạn nên biết về tiểu không tự chủ

Cảm nhận người dùng

Tài khoản facebook Lê Thị Hoa chia sẻ:

“Lâu lâu không về thăm bố mẹ. Hôm trước về quê tự nhiên khó ngủ, khoảng 1 giờ đêm thấy mẹ bật điện, 3h sáng lại dậy. Trong cơn ngủ lơ mơ nên tôi cũng không rõ mẹ làm gì.

Sáng sớm mới 4h, lọ mọ dậy đi vệ sinh ra đến cửa thì đá ngay chậu nước. Đang tưởng hay hôm qua trời mưa thì thấy mùi "khai khai", lấy tay quệt đường dài đưa lên mũi ngửi thì: Ôi thôi mùi nước tiểu!!! Định bụng sáng mai dậy quát con bé con một trận vì tưởng đó là "sản phẩm" của nó.

Khoảng 7h tôi dậy được ăn sáng, đang tính nói chuyện tối qua thì thấy mắt mẹ thâm sì. Hỏi kỹ ra mới biết bà dạo này bị mất ngủ về tiểu đêm, tiểu không tự chủ. Mẹ thì cứ xuề xòa chắc không sao con ạ, thế mà tôi tự dưng thấy tủi tủi.

Buổi chiều ngồi rảnh, nhớ ra có ông anh làm trình bảo có Ích Tiểu Vương dùng cho người tiểu rắt, tiểu đêm, tiểu không tự chủ,... rất hiệu quả, liền đặt mua vài hộp. Không ngờ sau khi dùng 5 hộp, tình trạng tiểu đêm, tiểu không tự chủ của mẹ cải thiện rõ rệt”. 

Nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu không tự chủ là gì? Chuyên gia giải đáp

Để hiểu rõ hơn về tình trạng tiểu không tự chủ do nguyên nhân gì gây ra, mời bạn đọc cùng lắng nghe chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh phân tích trong video sau:

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng tiểu không tự chủ và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc HOTLINE (zalo/ viber): 0902207582.

Minh Anh

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx