Cần làm gì để tránh những rắc rối do tiểu không tự chủ gây ra?

Tiểu không tự chủ là một bệnh khó nói và ngày càng có xu hướng tăng lên trong xã hội hiện đại. Bệnh lý gây không ít phiền toái và rắc rối cho người mắc. Có khi chỉ cần một kích thích nhỏ như ho, hắt hơi, cười, nâng một vật nhẹ là bạn đã có thể són tiểu ra quần. Vậy tiểu không tự chủ là gì, làm thế nào để kiểm soát tình trạng bệnh lý này hiệu quả là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích dành cho bạn!

Tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào?

Tiểu không tự chủ (tiểu không kiểm soát, tiểu són) là tình trạng người bệnh không kiểm soát được quá trình đi tiểu, dẫn đến són tiểu ra ngoài, thậm chí nhiều trường hợp còn phải mang tã để phòng tránh những tai nạn không đáng có.

Tiểu không tự chủ có thể gặp ở mọi đối tượng nhưng tỷ lệ tăng lên ở người cao tuổi và phụ nữ thường gặp nhiều hơn nam giới.

Tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào?

Tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào?

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng tiểu không tự chủ?

Tiểu không tự chủ là một tình trạng bệnh lý rất phổ biến và có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Một số nguyên nhân có thể được kể đến như:

Thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày

Một số đồ uống, thực phẩm và thuốc có thể khiến bàng quang bị kích thích, làm tăng lượng nước tiểu và phản xạ đi tiểu của bạn như:

- Rượu bia, cafein

Cafein gây kích thích bàng quang, khiến bạn đi tiểu không tự chủ

Cafein gây kích thích bàng quang, khiến bạn đi tiểu không tự chủ

tong dai tu van

- Đồ uống có gas và chất ngọt nhân tạo

- Socola

- Thực phẩm cay nóng và những đồ ăn chế biến sẵn

- Thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi, cà chua...

- Thuốc điều trị bệnh huyết áp, tim mạch, thuốc an thần và giãn cơ

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể là nguyên nhân gây kích thích bàng quang, khiến bạn phải đi tiểu nhiều lần trong ngày, và khi nặng có thể tiểu không tự chủ.

Táo bón

Trực tràng nằm ngay gần bàng quang và có nhiều dây thần kinh giống nhau. Khi bị táo bón, lượng phân cứng được nén lại trong trực tràng của bạn quá lâu làm cho các dây thần kinh này hoạt động quá mức vì thế làm tăng tần suất đi tiểu.

Phụ nữ mang thai

Em bé trong tử cung ngày càng phát triển là một trong những nguyên nhân gây áp lực lên bàng quang, gây ra tình trạng tiểu không kiểm soát. Bên cạnh đó, sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ cũng là nguyên nhân khiến bạn có những rối loạn tiểu tiện.

Phụ nữ mãn kinh

Sau khi mãn kinh, phụ nữ sản xuất ít estrogen hơn; đây là một loại hormone giúp giữ cho niêm mạc bàng quang và niệu đạo khỏe mạnh. Vì thế sự suy giảm nồng độ hormone này trong cơ thể sẽ làm nặng thêm tình trạng tiểu không tự chủ.

Tuổi tác

Lão hóa cơ bàng quang có thể là một trong những nguyên nhân làm giảm khả năng lưu trữ nước tiểu của bàng quang. Ngoài ra, khi già đi thì những cơn co thắt bàng quang sẽ xuất hiện nhiều hơn, khiến bạn dễ bị són tiểu.

Rối loạn thần kinh

Một số bệnh lý về thần kinh như bệnh đa xơ cứng, Parkinson, đột quỵ, u não hoặc chấn thương cột sống có thể cản trở các tín hiệu thần kinh liên quan đến phản xạ đi tiểu được truyền đi từ bàng quang, gây ra tiểu không tự chủ.

Béo phì

Thừa cân làm tăng áp lực lên bàng quang, làm giảm thể tích nước tiểu được chứa đựng; vì thế sẽ làm nặng hơn tình trạng tiểu không tự chủ.

Hội chứng bàng quang kích thích

Đây là tình trạng bệnh lý do các cơ kiểm soát phản xạ đi tiểu bình thường bị suy yếu dẫn đến rối loạn chức năng bàng quang, gây ra tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu không kiểm soát.

>>> Xem thêm: Hội chứng bàng quang kích thích là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả?

Làm thế nào để kiểm soát tiểu không tự chủ hiệu quả?

Tiểu không tự chủ là một rối loạn tiểu tiện không nguy hiểm đến tính mạng, tuy nhiên ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày. Một số phương pháp dưới đây có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng này hiệu quả:

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Một trong những nguyên nhân khiến bạn tiểu không tự chủ là do thói quen sinh hoạt hàng ngày. Vì thế, bạn nên tự lập cho mình một kế hoạch sinh hoạt và tập luyện hợp lý, để có một cơ thể khỏe mạnh; cụ thể:

- Không sử dụng những loại đồ uống có chứa các chất kích thích bàng quang như cafein, rượu bia...

- Những thực phẩm cay nóng, chế biến sẵn không tốt đối với những người mắc tình trạng tiểu không tự chủ.

- Không ăn nhiều canh, súp, cháo hoặc uống nhiều nước trước khi đi ngủ.

- Có chế độ kiểm soát cân nặng hợp lý vì thừa cân là một trong những nguyên nhân khiến bàng quang bị chèn ép, làm giảm thể tích chứa đựng nước tiểu, làm nặng thêm tình trạng tiểu không tự chủ.

- Điều trị táo bón bằng cách ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ trong bữa ăn hàng ngày.

- Không hút thuốc lá.

Tăng cường sức khỏe cơ vùng chậu

Tăng cường sức khỏe của các cơ vùng chậu là một trong những hướng điều trị tiểu không tự chủ. Bài tập giúp thắt chặt các cơ này được gọi là bài tập Kegel. Nếu bài tập Kegel không giúp ích thì các bài tập vật lý trị liệu đặc biệt có thể được thực hiện để cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang. Các liệu pháp này bao gồm phản hồi sinh học và kích thích điện.

Tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu bằng bài tập Kegel

Tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu bằng bài tập Kegel

Ngoài ra, trên thị trường hiện nay cũng có những thiết bị đặc biệt gọi là vòng nâng được dùng để điều trị tiểu không tự chủ. Các thiết bị này được dùng để nâng đỡ các cơ quan ở vùng bụng, trong đó có bàng quang.

Tập luyện bàng quang

Các chuyên gia khuyên bạn không nên có thói quen đi tiểu thường xuyên vì có thể làm cho tình trạng bệnh nặng hơn. Thay vào đó, bạn nên tập đi vệ sinh vào những thời điểm nhất định trong ngày theo lịch trình để giúp kiểm soát bàng quang. Ở những lần thử đầu có thể bạn sẽ không thành công, tuy nhiên nếu kiên trì bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt.

Sử dụng thuốc

Ngoài những biện pháp can thiệp hành vi bằng cách điều chỉnh lối sống hoặc những phương pháp tập luyện thì sử dụng thuốc để điều trị tình trạng tiểu không kiểm soát cũng được nhiều chuyên gia lựa chọn. Hiện nay, loại thuốc thường được sử dụng để điều trị tình trạng này là thuốc kháng muscarinic và thuốc kháng cholinergic.

>>> Xem thêm: Những điều bạn cần biết về tình trạng tiểu không tự chủ

Chấm dứt nỗi lo tiểu không tự chủ nhờ sản phẩm thảo dược

Ngày nay, nhiều người mắc tình trạng tiểu không tự chủ thường tìm đến những thảo dược thiên nhiên như một phương pháp an toàn, hiệu quả và có thể sử dụng lâu dài. Một trong những sản phẩm được mọi người tin dùng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương. Sản phẩm có thành phần chính là Bạch tật lê giúp tăng trương lực cơ, trong đó có cơ bàng quang, do vậy giúp co giãn bàng quang, tăng khả năng chứa đựng nước tiểu của bàng quang, hạn chế các triệu chứng tiểu không tự chủ, tiểu gấp, tiểu nhiều lần, tiểu đêm… hiệu quả. Ngoài Bạch tật lê, sản phẩm còn kết hợp thêm những thành phần thảo dược quý khác như cao Chi tử, cao Hoàng cầm, cao Trinh nữ hoàng cung, chiết xuất hạt bí ngô, Soy isoflavones… có thể làm giảm viêm, giảm kích thích bàng quang, chống oxy hóa và chống lại các yếu tố, nguyên nhân làm tắc nghẽn, cản trở dòng chảy của nước tiểu, giúp cải thiện các triệu chứng hội chứng bàng quang kích thích hiệu quả. Sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên nên an toàn cho người sử dụng, không tương tác với các thuốc khác, có thể sử dụng lâu dài. Ngoài ra, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương tác động vào các nguyên nhân và cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả, có thể được sử dụng cho mọi đối tượng mà không gây ra tác dụng phụ.

Ích Tiểu Vương - Kiểm soát bàng quang, làm chủ tiểu tiện

Ích Tiểu Vương - Kiểm soát bàng quang, làm chủ tiểu tiện

dat mua

Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về tình trạng tiểu không tự chủ. Nếu bạn đang ở trong tình trạng như vậy thì ngoài việc áp dụng một chế độ ăn uống khoa học và tập luyện hợp lý thì hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn nhé!

Tiểu không tự chủ sử dụng Ích Tiểu Vương có hiệu quả không? Chuyên gia đánh giá!

Ích Tiểu Vương là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, rất an toàn cho người dùng nhưng vẫn đảm bảo mang lại hiệu quả cao, giúp kiểm soát tình trạng tiểu không tự chủ. Để hiểu rõ hơn về sản phẩm này, hãy cùng lắng nghe chuyên gia Trần Đình Ngạn phân tích:


Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề đi tiểu không tự chủ và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0902207582.

Ngọc Thủy

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx