Nhà bác học Einstein từng có câu nói nổi tiếng, tạm dịch: “Kiến thức là hữu hạn. Trí tưởng tượng của con người là vô cùng và bao quát toàn thế giới”. Quả thật, lịch sử con người đã chứng kiến và ghi danh những công trình, những phát kiến vĩ đại, vượt xa tầm hiểu biết và kiến thức của thời đại. Đây chính là lợi ích rõ ràng nhất của mơ mộng.
Thế giới hiện đại đã phát triển với nhịp độ nhanh, với thông tin và ý tưởng luôn tràn ngập xung quanh chúng ta. Ngoài ra, nhiều người trong chúng ta hiện phải làm việc tại nhà, và ranh giới giữa công việc và nghỉ ngơi ngày càng bị xóa nhòa. Guồng quay 24/7 này có thể gây kiệt sức hoặc mệt mỏi. Vì vậy, mơ mộng là một phương pháp đã được chứng minh để giải nén và thư giãn não của bạn khỏi những kích thích liên tục.
Lợi ích chính của mơ mộng là sự sáng tạo. Có một mối liên hệ khoa học giữa sự mơ mộng và tăng khả năng sáng tạo ngoài đầu vào sáng tạo. Mơ mộng đã được chứng minh là cải thiện khả năng giải quyết vấn đề cho các nhiệm vụ không sáng tạo. Điều này hoạt động bằng cách tạo ra những suy nghĩ và lối đi mới trong não của bạn.
Nghiên cứu được phân chia dựa trên ý tưởng rằng mơ mộng có chủ đích sẽ hiệu quả hơn mơ mộng không chủ ý. Trong khi hiện tượng đa nhiệm và trở nên mất tập trung vì mơ mộng có mối liên hệ với nhau, thì cũng có một mối liên hệ tích cực giữa sự sáng tạo và suy nghĩ được kiểm soát.
Kiểu mơ mộng hoặc suy nghĩ có chủ đích này có thể cho phép bạn ngăn chặn các liên tưởng theo thói quen và suy nghĩ một cách tập trung sâu sắc về một vấn đề. Mặc dù cách suy nghĩ này có thể không nhất thiết thúc đẩy sự sáng tạo, nhưng nó có thể hữu ích trong quá trình sáng tạo.
Hai phong cách mơ mộng có vẻ đối lập nhau. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải hiểu cách mơ mộng có chủ ý và không chủ ý đóng vai trò như thế nào trong lược đồ rộng lớn hơn của sự sáng tạo. Sự sáng tạo có thể được xem như một tập hợp các quy trình phức tạp đan xen nhiều hình thức tư duy khác nhau. Bao gồm các:
- Thông tin chi tiết
- Giải quyết vấn đề phân tích
- Mã hóa chọn lọc
- Cơ cấu lại thông tin
Thật không may, các quá trình não được sử dụng để mơ mộng và sáng tạo là vô cùng phức tạp và vẫn đang được nghiên cứu. Không có cách nào để kết luận rằng liệu mơ mộng có chủ ý hay vô tình có hiệu quả hơn trong việc thúc đẩy sự sáng tạo hay không. Tuy nhiên, kết hợp cả hai hình thức mơ mộng sẽ hữu ích ở chỗ cả hai đều cung cấp những cách suy nghĩ độc đáo. Như vậy, cả hai đều góp phần vào khả năng tiếp cận thông tin chi tiết, sáng tạo rõ ràng hoặc theo cách khác.
